Tempura de coliflor y ejotes

Tempura de coliflor y ejotes
Tempura de coliflor y ejotes
Tempura de coliflor y ejotes
Tempura de coliflor y ejotes
Tempura de coliflor y ejotes
Tempura de coliflor y ejotes

Porciones

4

Preparación

90 min

Dificultad

Difícil

Información nutricional

1 porción

Kilocalorias

190.9 kcal

Proteínas

42.2 g

Carbohidratos

4.4 g

Azúcares

1.2 g

Nota: Los valores son aproximados y pueden variar dependiendo de la marca y el tamaño de los ingredientes utilizados.

Descripción

Tempura de coliflor y ejotes

Ingredientes

Pasos

1

Separar claras de yemas. Reservar claras en el refri.

2

Batir yemas con lecha, agua fría sal, pimienta, sazonador, polvo hornear y harina.

3

Dejar reposar una hora en refri.

4

Partir trozos de coliflor.

5

Batir las claras a punto de turrón e incorporarlas con la mezcla del refri.

6

Pasar la coliflor y los ejotes por la mezcla.

7

Freír en aceite de olivo suave o de aguacate.

8

Quitar exceso de grasa.

9

Espolvorear con la semilla de cilantro y sal.

10

Servir con unas gotas de limón encima.